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运动健康科普月丨90-90坐姿顶髋跨步
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[体卫融合]
运动健康科普月丨90-90坐姿顶髋跨步
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宿迁运动健康网
发表于 2025-1-23 16:05:58
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90-90坐姿顶髋跨步 难度三阶
适合资深运动爱好者，可同时锻炼髋关节的灵活性和稳定控制能力#功能性训练 #髋关节 #坚持锻炼就会收获
踩过的脚印
韩巧可
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