本帖最后由 宿体测 于 2020-8-8 21:00 编辑
随着全民健身的逐步开展，健身越来越得到广大市民朋友的喜爱，但是对于许多健身新手来说，他们没有好的学习指导，不知道应该从什么方面学习专业的动作与知识，光是理解概念与基本的招式都要花费许多时间。所以，往往上手的难度比较大。
那么，有没有什么途径，可以让我们迅速的了解功能性训练当中的一些基本动作规范，并且在家也可以自己进行操作呢？
没问题！在8月8全民健身日宿迁市体育局为大家带来的最新最全的，包含各个年龄层的体育锻炼小知识，这也是健身新手们必备的大礼包——功能性训练动作视频。指导视频系列当中，针对各个年龄层，都有属于自己的健身方式，其中少儿组的小篮球羽毛球、中青年的瑜伽壶铃、中老年的太极拳健身气功等教学视频，其中包含了各种健身项目的动作示范，同时还有宿迁市体测中心给大家带来的康复训练课程，平时身体哪里不舒服根据我们慕课中的内容就可以自行找到原因，可以根据自己的需求观看对应的有关视频。
扫描上方二维码就可以下载了哟，一键下载就可以永久观看，简直就是初入健身小白的福音呀，各位朋友们，你们还在等什么呢，抓紧拿起手机下载吧！！！
2020已经过去大半， 在健身成为当今潮流的时代， 你的运动量达标了吗？ 趁着全民健身日， 一起燃烧你的卡路里吧！ 2020全民健身日 坚持锻炼一小时 健康生活一辈子！ 声明：本文转载宿迁市体测中心。编发此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢
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