运动康复就是通过整体评估（包括问诊、观察、触诊、动作测试、测量、影像学分析等）找出患者的具体问题以及形成问题过程中的因素。
评估是整个康复过程中最重要的一步，只有精准的评估了你的身体状况，找出损伤的根本原因，才能根据情况定制康复计划。考虑损伤组织修复周期和个人具体情况设置康复计划，通过手法、康复训练解除症状，然后加强肌肉和关节，让患处能够承受更多负荷以免症状反反复复出现，最后优化身体姿势形态减少患处的受力。
运动康复的范畴有多广？
比如，我们睡觉时的姿势不正确导致的落枕，脖子酸疼，严重的影响正常的活动。
有一些因为工作需要长期站立或者久坐的人群，膝关节以及腰椎难以忍受长时间的压迫，疼的站不起来。
跑步或运动的方式方法错了，导致的一些损伤。去医院做检查，医生让你回家停止运动，静养。
这些问题都是骨骼肌肉神经系统问题，所以都属于运动康复涵盖的范畴。
今天小编就给大家推荐，加宿度运动康复中心，面对宿迁所有市民开放，该中心可开具运动处方指导群众健身，对运动损伤进行康复治疗。咱们宿迁人的首选！
带你好好了解一下运动康复。
该中心位于宿迁市户外体育中心，是一家专业健检机构，运用运动康复技术和治疗手段，为市民提供运动康复服务。
该中心负责人表示，随着全民健身的普及，宿迁市民的体育热情越来越高涨，普通老百姓出现运动损伤的概率大大提升，受伤以后的治疗就尤其重要。不打针不吃药，通过运动去康复是一种全新的理念，未来运动康复将会成为一种健康趋势。
在宿迁，有这样一家运动康复中心，不仅让更多的人了解运动康复，也让宿迁人民享受到了更优质的健康服务。
据介绍，加宿度运动康复中心成立以来，积极为我市全民运动体育赛事提供运动健康保障，走进社区普及运动康复知识，从开具运动处方指导群众健身，到运动损伤的康复治疗，服务覆盖了全民健身的最前端和最末端。
下图这个是TMT红外热成像仪器检测特别棒，被称为绿色体检！是因为它对人没有任何伤害;许多影像学仪器或多或少对人体都有不同程度的伤害,而红外热成像诊断不会产生任何射线,无需标记药物,是通过红外探测器接收人体发出的红外辐射并转换成伪色彩图像来判断疾病，因此对人体不会造成任何伤害，对环境不会造成任何污染。
这个仪器也大有内容！不仅会测体脂、体重，还能测到基础代谢、肺活量、用于光谱治疗、短波治疗、体质检测等等的，非常全面！
例如你的腰有点疼，你可以抱着试一试的心态预约去一次。整个过程能感觉到教练很专业，并且只要一次就真的有效果，腰明显也会感觉有所改善。
和普通的按摩不同，整个过程下来会感觉身体很轻松，这个时候再到健身器材运动一下，效果事半功倍！
说的这么棒，你是不是已经心动，超想去体验下？
嘿嘿，小编提前剧透下哦，现关注宿迁运动网平台，后期将推出相应的户外活动，报名参与即可有机会免费获取康复内容体验哦！
