论坛
BBS
最新帖
搜索
本版
用户
发新帖
登录
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
我的足迹
道具
勋章
任务
设置
退出
宿迁运动健康网
»
论坛
›
›
运动健康网
›
科学健身周周练新春特辑丨强化腿部增力量 ...
返回列表
查看:
4272
|
回复:
0
[科学健身大讲堂]
科学健身周周练新春特辑丨强化腿部增力量
[复制链接]
宿迁运动健康网
当前离线
积分
5221
宿迁运动健康网
发表于 2025-2-1 23:20:07
|
显示全部楼层
|
阅读模式
+1
0
一起强化腿部增力量
一、弓步蹲+踢腿
二、收腹跳
三、深蹲
以上每个动作练习30秒，
间歇15秒，
循环练习2~3组。
转自《江苏省体育局》微信公众号
踩过的脚印
韩巧可
回复
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
网站总访问量：2098123388 次
