如何利用座椅进行锻炼？“科学健身周周练”教你几招
春节假期的最后一天啦明天又要回到办公桌前继续工作了！如何利用座椅进行锻炼呢？“科学健身周周练”教你几招别让健康问题困扰你！https://player.youku.com/embed/XNTkzNzEyOTYwNA==注意：以下练习请确保椅子牢固稳定哦~
动作一：支撑练习
动作二：举腿练习
动作三：内收练习
新的一年新的开始运动健身坚持起来！https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Ttadq9M9edHibqXR0vB2ZKfthEfuggTyoLa3rbjic2fBHQyL9mxqu5dibpVzyVaGNOsUkam37yCg3s2m8hAGgoo1g/640?wx_fmt=gif
希望新的一年大家都要健健康康，万事如意！主办：江苏省体育信息中心（江苏省体育文化中心）
文中专业知识来源：江苏省体育科学研究所审核人：杨洪星发布人：刘玥如
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