本帖最后由 宿体测 于 2020-12-21 11:53 编辑
摘要 ：新冠肺炎疫情防控期间，学生进行科学、合理、有效的居家锻炼，不仅能强身健体、提高免疫力，还能增进家庭成员间的交流、合作和情感。学校通过对小学生布置体育家庭作业这一措施，对学生居家锻炼进行科学指导，让学生对体育知识与技能有了良好的认识，并能主动参与学校布置体育活动内容，使学生体质得到全面了发展。 关键词：疫情防控，小学生，体育家庭作业 1体育家庭作业项目背景 为了提高青少年的身体素质，促进青少年的健康成长，中央国务院实施了“阳光体育”等一系列措施，确保学生能够有足够的时间参加适当的体育锻炼。然而，仅仅依靠每周几节体育课，很难提高学生的整体身体健康水平。近年来，我校学生的身体健康测试数据显示，近10%的学生得分不及格。虽然有很多原因，但最重要的原因是我们的学生没有足够的时间锻炼，而且锻炼的量不足。我校根据学生体质存在的问题与落实学生每天一小时的体育活动的政策相结合，设计了有针对性的小学生体育家庭作业，要求定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查。力求为增强学生的体质服务。 新冠肺炎疫情防控时期，学生居家“停课不停学”，网络教学应运而生，众多居家锻炼方法视频也遍地开花。受惠者不仅是学生，还有家长，在帮助学生完成课外体育学习与锻炼外，还有助于吸引家长参与到学生居家体育中，与孩子共同参与体育锻炼，共同增强体质健康、丰富家庭体育生活、营造优良家庭体育氛围，养成家庭体育锻炼习惯。但如若学生锻炼的内容不适宜、锻炼的方法不科学、锻炼的地点不合理，想必会适得其反，不仅收不到锻炼的效果和价值，而且还会破坏家庭环境，影响邻里间的关系，甚至影响到自身的身体健康。因此，我对学校体育家庭作业方案进行优化，与大家共同讨论。 2设计与实施 2.1体育作业设计 2.1.1体育作业布置多样化 多样化主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置作业的重要要求。在实施体育家庭作业时，只布置了一个项目或几个项目，学生每天都重复同一种练习，缺乏多样化的形式，结果学生完成时就大打折扣，从而造成学生“厌学”情绪，更有可能影响学生对运动失去兴趣。我校布置体育家庭作业内容丰富，如跳绳这一项目活动，让学生原地双脚跳、单脚跳、单脚交替跳、行进间跳绳、花样跳绳等，仅用跳绳这一个活动，就有多种玩法，培养学生对运动的兴趣。还有自制体育器材，让学生用小布条在客厅设计跳方块小游戏，可以用同一道具，不同游戏规则让学生参与运动。 2.1.2体育作业布置个性化 我校为全国足球特色学校，将校本课程足球技术有计划的布置，让学生的作业个性化。不同地区和学校都有特色体育项目，将特色体育项目技术布置给学生完成，能很好的推动特色项目的发展，让家长和朋友也参与进来，提高参与特色项目的参与率。根据学生不同的爱好和家庭经济条件，在布置作业时，我们可以根据不同的对象使用不同的手段和设备来达到相同的锻炼目的。这样可以培养学生的个性，提高学生的身体素质。如平衡类运动，有的家庭有平衡球等器材，而有的家庭没有，就可以光脚踩在席梦思或沙发上，都可以达到一样的锻炼效果。 2.1.3作业检查及反馈 既然是作业，就要有检查，有批改。如果没有检查，没有反馈，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。在疫情防控期间，学生居家都需要“健康打卡”，我设计了“体育作业打卡”，用问卷的形式，对班级、学生姓名、体育家庭作业内容、锻炼时间等相关信息进行收集（见附1），只用扫二维码就可以填报练习内容。体育教师每天通过问卷数据进行分析，及时向班主任反馈学生完成情况，再由班主任督促未完成学生，从而形成良好的检查机制。有了良好的检查反馈机制，可以清楚判断出学生体育作业的完成率。 2.1.4目标特色 作业设计是针对学生进行的有针对性的体育锻炼，提出了确定锻炼内容、强度和持续时间的要求。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在体育特色作业实施的初始阶段，每个学生都需要设定自我挑战的目标。并通过老师引导、作业布置、自主练习，定期对学生进行检测等，让他们感受到自己的进步，进而增强他们锻炼的兴趣，达到强身健体的目的。 2.1.5体育作业的布置与评价管理 由体育组拿出具体锻炼内容，拍成视屏，经过体育教研组长审核后，由班主任将锻炼内容发送至学生。根据提供的体育项目内容、方法、手段后，由家长督促学生在家庭中实践，家长也可以与学生一起锻炼，从而促进家庭和谐。班主任每日一统计，督促和表扬学生，激发学生的锻炼热情。也可以建立本班学生自我达标挑战记录表，以便让学生自我激励，自我进行评价。以国家学生体质健康测试标准评价为准进行评价。 2.1.6评价的内容和方法 学校将于2020年11月完成学生体质健康数据工作，届时与2019年体质健康数据进行比较分析，并以国家体质健康网数据标准对学生进行评价。 2.2体育家庭作业发布的注意事项 2.2.1科学的锻炼内容 新冠肺炎疫情防控期间，体育教师发布的锻炼内容要如同正常备课一般，从单元到课时的制定，利用小视频予以直观形式的呈现，当然视频由体育教师着运动服进行录制，并要由体育组教研组长审核。 体育教师在内容的选择上要考虑学生的水平阶段，选择适宜学生当前年龄阶段的运动项目，安排合理的运动强度与运动量，适合学生身体机能水平，低年级的学生应注意练习的趣味性，注重他们体育兴趣的培养，枯燥的体能练习会让他们对体育运动产生抗拒心理。 2.2.2科学的锻炼器材 体育锻炼器材是提高学生参与兴趣的好抓手，跳绳、瑜伽垫、平衡球等，提高学生锻炼兴趣的同时，我们也要注意器材的正确使用方法和场地。提倡创新自制体育器材的同时，也要考虑的器材的使用安全。 我在布置跳绳作业时，会让学生一绳多用，如以绳代杆，练习跳高；以绳代线，当起点线或终点线；以绳代球，练习投掷。科学的利用器材，也能开发学生的创造能力。 2.2.3适宜的锻炼环境 学生完成体育家庭作业时，要选择适宜的锻炼环境。比如跳绳时器材会不会碰到桌子上的水杯；拍球时楼下的邻居会不会正在睡觉；立定跳远时会不会摔倒碰到桌角。所以在设置锻炼内容后，体育教师要对锻炼环境做出不良后果提醒。 2.2.4合理的运动负荷 新冠肺炎疫情防控期间，孩子要在网络授课，各学校把每一天的课程安排得井然有序，一般在中午和傍晚安排体育锻炼时间，时间各半个小时，也会给学生调整自我的过程，这个时间除了消除眼睛疲劳外，体育教师应根据家庭练习内容的强度调整好练习密度，规定好练习时间及练习的组次数，体育教师也要根据上下午时间的不同，选择不同的练习项目和内容，如上午可安排强度大、有难度的项目，下午可安排舒缓的静力性身体素质练习项目。 3思考与展望 同风雨，共抗疫，爱生活，爱自己。“疫情”面前决定我们健康的是先天的免疫和后天的体质，先天的免疫由母亲来决定，后天的体质是由你的生活习惯来决定，学校体育通过布置体育家庭作业的手段把这些健康知识教给了孩子和家长，让孩子养成了良好的生活习惯，健康是一辈子必修的一堂课程。化疫情危机为契机，学校体育可以为家庭体育发展注入活力。正如中央广播电台评论员白岩松倡导，“体育应该成为中国人更多的东西，应该让体育成为中国人的家风，这是此时中国最需要的东西。新冠疫情下，体育家庭作业具有带动家庭体育发展、促进家庭和谐融洽的重要价值。 参考文献: [1]宁科 抗击疫情特殊时期居家幼儿运动指南.《青少年体育》，2020年第1期136-138,共3页Youth Sport [2]《全面深化学校体育改革促进学生身心健康全面发展的实施意见》（苏教体艺〔2017〕10号）2017.09 [3]《关于进一步规范学校管理切实减轻中小学生课业负担的意见》（苏教基﹝2017﹞20号）2017.12 [4]宿迁市教育局《关于深入实施初中阶段学生体育家庭作业制度的通知》2017.12 [5] 高俊杰 体育家庭作业如何落实〔J〕《中国学校体育》2009.4 [6]董鹏,程传银,赵富学.新型冠状病毒肺炎疫情下学校体育的价值、使命与担当[J/OL].体育学研究:1-12[2020-04-09] [7]韩会君.新冠肺炎疫情后的学校体育应答[J].体育师友,2020,43(01):2. [8]陈志山,陈明海,佟楠楠.新冠肺炎疫情防控期间学生居家锻炼的思考[J].青少年体育,2020(02):23-24.
附件1： 沭阳县XX小学体育家庭作业打卡 以“保障并强化体育课和校内课外锻炼”作为基础，保证体育课时间，提升课堂教学效果，丰富课外锻炼形式，强化课外练习和科学锻炼指导，确保学生每天一小时校园体育活动。作业内容适宜家庭体育锻炼、家长可以督促参与、有针对性的合理安排作业内容，力争让每个学生都获得愉快的体育锻炼体验。 1、班级 (下拉填空题 *必答) 年级 班级 2、学生姓名 (填空题 *必答) ________________________ 3、日期 (多项填空题 *必答) 日期 ________________________ 4、运动内容 (矩阵单选题 *必答) 5、今日运动总时间 (多项填空题 *必答) 时 ________________________ 分 ________________________ 6、运动瞬间 (多项填空题 *必答) 选择文件上传 ________________________ 声明：本文转载宿迁市体育局体测中心。编发此文是为了传递更多信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正删除，谢谢
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