|
青少年体态不良 当心脊柱问题 家长和同学们 如何在早期及时发现 「脊柱侧弯」的问题呢？ 01如何判断是否脊柱侧弯？ 判断是否存在脊柱侧弯，就是看「科布氏角」是否大于10度。 02什么是科布氏角？ 在侧凸最顶部中立的椎体（没有旋转的椎体）的上椎板和最底的椎体下椎板处各做一条切线，在这两条切线处各做一条垂直线，这两条垂直线的交角，就是科布氏角。
对于青少年儿童来说 只要脊柱不正 就要引起重视 这些居家自测小方法赶快学起来 1.观察走路姿势 观察走路过程中是否出现左右步幅不同、摆臂幅度不同、脚的落地点不对称的问题。 2.观察是否有高低肩 从后侧观察，是否存在双侧肩胛骨一高一低、肩峰一高一低的问题。 3.前弯腰实验 从后侧观察，背部的脊柱两侧是否存在一高一低的问题。 如果发现以上问题 我们还可以进一步使用「六步筛查法」来鉴定
文章转自《江苏省体育局》微信公众号
| 
