找回密码
 立即注册
查看: 19649|回复: 0

[爱运动云门诊] 如何教你60秒会打乒乓球

[复制链接]
宿体测 发表于 2020-7-27 14:26:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
+1
0
640 (13).jpg
    不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。
  杀高球是处理高球和半高球的有效技术,是比赛中重要的得分手段之一。
640 (5).jpg
  其特点是动作幅度大、力量重、球速快、威胁大。通常是在利用其他技术取得主动和优势之后,对方回接半高球时使用。对于杀高球而言,直拍、横拍在技术上的要求是一致的。
  杀球技术的要点,依旧是按照站位、引拍、挥拍击球和还原几个环节进行操作:
  站位:判断来球,调整好击球位置。左脚在前,身体离台略远。
83eb6d1bdf5146b8adcfee6c085bf0d3~2.jpg
  引拍:球拍向后上方引,转腰,重心右移。击球前手臂内旋使拍面前倾,整个手臂随着腰、髋的转动而尽量向身体右后方引拍,以增大球拍与来球的距离。
  杀球引拍时身体向右后方引拍,以增大球拍与来球的距离,发挥击球的力量。要想提高杀球的威力,首先就是要做到击球前球拍尽量离球远一点,也就是球拍尽量向后引开,腰也尽量向后转开。
1e3344ecc52e4736990ee9a978f3e1b3~2.jpg
  引拍距离应根据来球进行适当的调整,如果引拍距离过小,或是击球点距离身体过近,就会影响扣杀的力量。运用扣杀技术时腰、髋和腿的配合也尤为重要,如果仅用手臂发力,不但杀伤力有限,而且动作不稳定。  挥拍击球:随着右脚蹬地转换重心和腰、髋向左转动,整个手臂由后下方向前上方挥拍,击球中上部。在头的前上方击球,拍向前下方挥,击球时手腕下压,身体重心同时向左移
  还原:注意保持身体平衡并迅速还原。
  注意,在杀球时要判断来球的高度,做好引拍。注意用好身体的力量
声明:本文转载中国新闻网。编发此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢

踩过的脚印
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

网站总访问量:2112563883 次