大步向前！“2023宿迁马拉松”欢乐跑提前带你踩线， 24节气【惊蛰】徒步

二十四节气

是中国人独有的时间刻度

是和日月星辰

气血脏腑相关的系统

安住在中国人的时间中

花起花落，生生不息

2023年我们将以二十四节气为时间点

组织24场徒步运动

感受身体在

不同季节下锻炼的变化！

2023我们一起大步向前！

本期活动时间点为：惊蛰

惊蛰时节，万物复苏，大地一派生机

是时候走出家门，走进春天！

距离2023宿迁马拉松赛

鸣枪开跑日越来越近

以此为契机

我们邀约大家一起徒步5KM

提前踩点马拉松欢乐跑路线

爱运动的你赶紧行动起来吧！

▼活动信息

【指导单位】宿迁市体育总会秘书处

【主办单位】宿迁市户外运动协会

【活动时间】2023年3月5日(周日)上午8:00

【集合地点】项王故里西门

【活动路线】起点：项王故里西大门——项王路——幸福南路——洪泽湖路——运河路——马陵路——运河湾路——终点：运河湾公园西大门（距离5KM）

沿途风景

▼身体状况要求
有以下身体状况者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病

2.高血压和脑血管疾病
3.心肌炎和其他心脏病
4.冠状动脉病和严重心律不齐
5.血糖过高或过低的糖尿病
6.其它不适合运动的疾病
7.妊娠

注意：既然是徒步，轻装上阵最适宜。参与徒步活动，建议穿着轻便、防风、保暖，适用于户外运动的鞋服，并佩戴好口罩，做好安全防疫工作。

▼活动咨询

运动宿迁君君：188 5159 5501（微信同号）

▼疫情防控须知

为做好防疫准备，本次活动现就具体事项做如下提示：

1、活动现场所有人员须正确佩戴一次性医用口罩，并做好自我健康监测，注意个人卫生和防护。

2、活动中须自觉与他人保持1米以上距离，避免近距离接触交流。

大步向前“2023宿迁马拉松”我来了，我运动我健康我快乐宿迁加油！

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健康我快乐！宿迁加油！

跟着运动网，健康是理想！

我运动，我健康，我快乐

我运动！我快乐！

大步向前！我运动，我快乐

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