一、参加测试人员提前15分钟到达测试现场，到达现场后请受测试人员静坐或相对安静休息。 二、受测前一天要避免劳累，保持情绪稳定，忌饮酒、限高脂、高蛋白、高糖、高盐饮食，以免影响结果。最好能洗个澡。 三、受测当日无需空腹，不要穿戴复杂服装，不要佩戴金属饰物，不要穿高跟鞋，以方便体质测试；测试过程中注意保管好个人物品。 四、糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病患者，请将平时服用的药物携带备用，受测日建议不要停药。 五、为了保证测试结果的准确性，受测前应安静休息一会，不能在跑步、饱餐、冷饮、大量饮水或吸烟后进行测试，女性生理非常期间不宜测试。 六、进行各项目测试时，请务必按检测员要求进行测试，以免影响最后的体质健康评估。 七、禁测人群：四肢有残疾，怀孕及准备怀孕的女性，体内有金属物品者，装有心脏起搏器者。 八、运动心肺功能：请在其它项目测试完后再进行测试，建议高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病患者不要测试该项目。 九、受测人员记住自己的会员号，以备以后查询或领取测试结果，下次测试时告知会员号，受测人员的历次测试信息将保存在电脑中，并且会根据历次测试结果对受测人员进行整体评价。
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