“月满中秋 健康同行”2024宿迁市区体质达人挑战赛
传统中秋遇上活力挑战一场别开生面的“月满中秋 健康狂欢”2024宿迁市区体质达人挑战赛即将燃爆万达广场中庭！
团圆与竞技并存：在竞技中感受团队的力量，在挑战中收获友谊的果实，让这个中秋更加意义非凡！
不论是健身小白还是运动达人，这里都有属于你的光芒。让我们一起，在这个中秋佳节，用汗水书写健康新篇章，留下难忘的回忆！
▼组织机构主办单位：宿迁市国民体质测定与健身指导中心协办单位：宿迁市户外运动协会支持单位：宿迁万达广场
▼活动信息活动时间：9月16日下午18点活动地点：万达广场活动规模：100人（名额有限，报满及止）报名方式：拉帖子底部报名，请勿代替报名，系统会把替代人的名额顶替掉。活动前24小时内不可以退出活动。活动物料：背包，大窑已实物为准
▼活动流程18：00—18：30 人员集结18：30—18：40 启动仪式18：40—19：00 健身操热身/拉伸19：00—20：00 体质趣味挑战赛20：00—20：20 颁奖，合影留念
▼项目规则项目设置：30秒跳绳：考验心肺耐力与协调性立定跳远：评估下肢爆发力与身体协调性（男）俯卧撑 / （女）仰卧起坐：增强上肢及核心力量25米绕杆跑：测试敏捷性与速度坐位体前屈：评估身体柔韧性
简单易做，重在参与！
规则说明：1.按照不同年龄段设置测试内容与评分标准，确保公平竞争。2.完成所有项目后，根据《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表计算个人五类总得分。3.各组别根据个人五类总分由高到低排列名次录取前三名。
奖项设置各组别前三名将获得精美奖牌已实物为准
▼组别设置如下：（一）壮年一：25-29岁组（1999年1月1日－1995年12月31日出生）；30-34岁组（1994年1月1日－1990年12月31日出生）；35-39岁组（1989年1月1日－1985年12月31日出生）；40-44岁组（1984年1月1日－1980年12月31日出生）；
（二）壮年二：45-49岁组（1979年1月1日－1975年12月31日出生）；50-54岁组（1974年1月1日－1970年12月31日出生）；55-59岁组（1969年1月1日－1965年12月31日出生）。
▼活动须知1、报名前必须了解个人体能及健康状况，并客观评估此次活动的难度和风险，谨慎报名，如活动中发生意外情况，召集人和带队人员有义务组织救援,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。2、健康要求：参赛者应身体健康，有长期运动锻炼的基础。有以下疾病患者不宜参加本次活动：（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；（2）高血压和脑血管疾病患者；（3）心肌炎和其他心脏病患者；（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；（5）血糖过高或过低的糖尿病患者。3、在活动过程中请爱护宿迁的清洁卫生,沿途严禁丢弃垃圾。4、在活动过程中，请妥善保管好个人物品，因个人原因导致的财产损失，由参加者个人承担。5、凡报名参加活动即视为同意组织方使用现场照片。
▼注意事项1.请确保报名信息真实有效，以便我们及时与您联系。2.活动当天请提前到达现场签到，并携带个人有效证件以便核验身份。3.着装建议：舒适的运动装与运动鞋，便于参与各项活动。4.活动期间请遵守现场秩序，听从工作人员指挥，确保个人安全。
让我们在这个中秋佳节，以运动之名，共赴健康之约！期待您的热情参与，一起挑战自我，收获健康与快乐！ 年龄：59岁 好活动，必须参加。 月满中秋 健康与你同行 我运动我健康 我运动我健康 必须参加 体育精神我运动我快乐我健康 没报上，截止了。太可惜
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