大步向前！“2023宿迁马拉松”欢乐跑提前带你踩线， 24节气【惊蛰】徒步
二十四节气是中国人独有的时间刻度是和日月星辰气血脏腑相关的系统安住在中国人的时间中花起花落，生生不息
2023年我们将以二十四节气为时间点组织24场徒步运动感受身体在不同季节下锻炼的变化！2023我们一起大步向前！
本期活动时间点为：惊蛰惊蛰时节，万物复苏，大地一派生机是时候走出家门，走进春天！
距离2023宿迁马拉松赛鸣枪开跑日越来越近以此为契机我们邀约大家一起徒步5KM提前踩点马拉松欢乐跑路线
爱运动的你赶紧行动起来吧！
▼活动信息【指导单位】宿迁市体育总会秘书处【主办单位】宿迁市户外运动协会【活动时间】2023年3月5日(周日)上午8:00【集合地点】项王故里西门【活动路线】起点：项王故里西大门——项王路——幸福南路——洪泽湖路——运河路——马陵路——运河湾路——终点：运河湾公园西大门（距离5KM）
沿途风景
▼身体状况要求
有以下身体状况者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病
2.高血压和脑血管疾病
3.心肌炎和其他心脏病
4.冠状动脉病和严重心律不齐
5.血糖过高或过低的糖尿病
6.其它不适合运动的疾病
7.妊娠
注意：既然是徒步，轻装上阵最适宜。参与徒步活动，建议穿着轻便、防风、保暖，适用于户外运动的鞋服，并佩戴好口罩，做好安全防疫工作。
▼活动咨询运动宿迁君君：188 5159 5501（微信同号）
▼疫情防控须知为做好防疫准备，本次活动现就具体事项做如下提示：1、活动现场所有人员须正确佩戴一次性医用口罩，并做好自我健康监测，注意个人卫生和防护。2、活动中须自觉与他人保持1米以上距离，避免近距离接触交流。
大步向前“2023宿迁马拉松”我来了，我运动我健康我快乐宿迁加油！
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健康我快乐！宿迁加油！ 跟着运动网，健康是理想！ 我运动，我健康，我快乐 我运动！我快乐！ 大步向前！我运动，我快乐 我运动，我健康，我快乐 我运动我健康我快乐
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