2020年6月21日宿迁市国际健身瑜伽节--火热报名啦！
本帖最后由 宿体测 于 2020-6-20 17:04 编辑一场突如其来的疫情，唤醒了国人的健康意识
宅家期间，健身瑜伽逐渐走入国民视野
成为一项被全国认可接受的能够提高免疫力、强身健体的健身运动为丰富全市人民宅家期间的生活江苏省宿迁瑜伽运动协会发起了本次健身瑜伽马拉松
提供了丰厚的礼品与鼓励政策
号召全市的瑜伽从业者、习练者、爱好者共同参与“健身瑜伽增体质，居家锻炼抗疫情”用健身瑜伽的方式为身心打造一堵病毒防御墙2020年的春天
在全球人民的积极抗疫下注定是一个与众不同的万物苏醒季同时面对全市市民作为瑜伽行业公益课程的纳澜瑜伽会在此次疫情期间推广多种多样的居家瑜伽练习课程开展线上《健身瑜伽抗击疫情教学视频》
这是一次身、心、灵与瑜伽深切互动之旅
亮点1、超值免费装备
本次活动将会为所有报名者准备丰富、
实用且具有纪念意义的活动装备如瑜伽包、瑜伽手巾、瑜伽T恤等多项装备！还贴心提供点心、水、零食！活动结束后，装备归你所有！免费！免费！▲全套装备，都是你的！
指导单位：
宿迁市体育局体测中心主办单位：
金鹰纳澜瑜伽雅和瑜伽
支持单位：
《体育出行周报》栏目宿迁市百力文化传媒有限公司宿迁金鹰购物中心
亮点2、健身瑜伽表演--内观流
「 Inside Flow内观流 」是一种艺术是体式与内在灵魂的沟通跟随音乐舞动身体凝神呼吸
抛弃外在把淤积很久的情绪释放及时捕捉身体里暗流涌动的正向信号当心、音乐与体式完美结合的一刻
体会到超乎寻常的能量流淌它是流瑜伽的升华！亲爱的别犹豫这就是为你而准备的Inside尽情地去Flow吧！
亮点3、健身瑜伽表演--双人瑜伽
双人瑜伽不仅是力与美的结合,还能刺激身体各部分,如筋骨、肌肉、内脏、神经等,以便达到修身的效果。另外,练习双人瑜伽能矫正异常的脊椎,强壮体魄,并且把氧气送到每个细胞,平衡身体。
亮点4、健身瑜伽表演--舞韵瑜伽
舞韵瑜伽是舞蹈和瑜伽的结合，它具有舞蹈的那种韵味以及瑜伽的内敛的特色，能够让我们在练习过后达到一种从内而外的一种气质上的蜕变。让我们变得更加的气定神闲，并且获得一种婀娜多姿的身段
亮点5、健身瑜伽马拉松
还有一场百人健身瑜伽马拉松等着我们呢！
迎着初升的朝阳，东向而立，舒展身体将健身瑜伽经典12式做上108遍唤醒身体，完成一次心灵的洗礼向太阳致敬、向大自然致敬！
“健身瑜伽马拉松”是指在3-4个小时内，不间断地把国家体育总局社体中心全国健身瑜伽指导委员会规定的健身瑜伽180式中的经典十二式连续做108遍。
参与报名
1、招募对象：宿迁市全体市民2、报名时间：6月13日--6月19日3、活动时间：6月21日（早7：00-10：00）参加本次活动的伽人将获得：瑜伽垫、瑜伽包、瑜伽手巾、瑜伽T恤；还贴心提供点心、水、零食
4、活动地点：金鹰购物中心西大门5、报名电话： 0527-88885111丹丹老师：15705243952 陈伟老师：18351399577
娜娜老师：13812305689注：请自备黑色瑜伽裤
注意事项
1、如携带小朋友参加活动，请在报名的同时给予备注说明，原则上年龄低于3周岁的小朋友不建议带到活动现场；2、如遇下雨或其它不可抗因素导致活动无法正常开展，活动将延期举办，或通过预案安排其它的精彩内容进行替代；
3、有心脏病、高血压、高血脂、身体不适者量力而行；
4、适合人群，所有瑜伽爱好者；5、习练时间大概需要1小时45分钟到2小时，请自行安排习练前的饮食，没有早晨规律习练的朋友建议大家少吃些巧克力等热量食物，以保证体能，但建议大家不要吃太饱，请根据自己身体情况安排好，以免在习练过程中出现不适。6、疫情还没完全结束，请大家出门一定要佩戴口罩，外出回来勤洗手、勤通风7、交谈、候车、排队，尽量与他人保持一定距离
活动日程
疫情防控根据国家卫生健康委员会网站显示，北京市连续3天新增43例本地新型冠状病毒肺炎确诊病例。6月13日，北京市已按照“三级响应、二级管控”要求，将北京西城区月坛街道、丰台区西罗园街道、丰台区花乡（地区）乡、房山区长阳镇等4个乡镇（街道）提升为中风险地区。针对目前疫情形势，市卫生健康委对我市居民建议如下：1
如实报告行程。我市居民与北京市确诊病例及其相关病例行程轨迹有交集，特别是5月29日以来到过北京新发地批发市场、京深海鲜市场，或接触过上述两个市场相关产品的人员，请立即到所在社区如实报备相关情况，并进行新冠病毒核酸检测。如未如实申报导致疫情传播扩散等后果的，将依法依规追究责任。2
做好个人防护。认真落实防控要求，积极配合现场的防控举措，建议科学佩戴口罩，保持安全距离，不扎堆。3
活动现场疫情防控工作。1、保障防护物资配备。在活动现场入口处准备口罩、消毒剂、洗手液、速干手消毒剂、体温计等防控物资。2、在活动现场入口处要提醒人员，入场需佩戴口罩。在醒目位置张贴健康提示。3、活动现场入口处增设废弃口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩。 4、预防性消毒。活动现场在开始前需经过通风换气和清洁消毒，同时对场内的地面、墙壁等进行预防性消毒。 5、对参与人员进行健康监测。实行健康监测制度，所有参与人员入场均需要进行体温检测并出具个人健康码、健康通行卡等健康认证，并进行身份信息核对、登记。
6、设立应急区域。当出现疑似症状人员时，及时到该区域进行暂时隔离，再按照相关规定处理。做好疫情防护事关个人健康与国家安稳，希望这个特殊时期，我们每一个人都共同携手，期待疫情防控彻底取得胜利！
纳澜瑜伽介绍
会馆介绍:活力健康生活，始于纳澜瑜伽，瑜伽之家最美，尽在宿迁纳澜处。 纳澜瑜伽（NARANG YOGA）总部位于宿迁市中心金鹰国际广场C11－1.2层，肯德基向北100米，馆内拥有尊享私教区、活力热力区、四季常温区、营养膳食区、茶道养生区、静心休养区，6大活力健康空间。为了让运动与健康融入每一位“伽人”，馆内再次重金提升环境品质，秉承“围起一方院落，自成一片天地”的设计理念，营造格调雅致的室内园林，匠心高品的瑜伽环境，倾心为每一位“伽人”打造一个集“艺术性、科学性、文化性、生活性”为一体的“瑜伽之家”，让每一位喜欢瑜伽的人在此都能找到健康的归属，自然的旋律。
纳澜瑜伽，瑜伽之家，与活力空间共生联动，与健康生活倾心相见，每一位“伽人”在此都可以自我疗愈，完成到一位“女神”的蜕变！
（END）声明：本文来自纳澜瑜伽。编发此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢
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