活动报名| 江苏省第三届网络全民健身运动会等你来参加！
为更好的响应全民健身号召同时测试大家在通过一段时间的锻炼后检测你的体能是否达标
· 第三届网络全民健身运动会 ·TA来喽！
▼组织机构主办单位：江苏省体育总会承办单位：宿迁市体育总会协办单位：宿迁市户外运动协会
▼活动信息活动时间：即日起-7月31号活动地点：不限活动人数：不限
活动共有四项内容，需拍摄以下四个视频！
（1）：30秒跳绳(必完成项)（2）：1分钟踢毽子(必完成项)（3）：1分钟侧平举(必完成项)（4）：俯卧撑、波比跳、仰卧起坐（任选一项完成）
要求：手机必须有微信，视频需本人手机拍摄
▼具体拍摄要求：（1）：30秒跳绳视频录制要求:视频时长30秒，上传视频标题按照如:跳绳-成人-女-XXX形式命名上传。
（2）：1分钟成人踢毽子（不要求个数，会踢即可）参赛视频时长1分钟，上传视频标题按照如：踢毽-成人组-男-张三，格式命名上传。
（3）：1分钟侧平举参赛者手拿1kg以上杠铃片或者lkg以上水瓶，在1分钟内做出标准侧平举的动作，上传视频标题按照如:举重-XXX形式命名上传。（4）俯卧撑、波比跳、仰卧起坐（任选一项完成）自己录制视频至不能坚持为止。上传视频时标题按照如：健身健美-俯卧撑-XXX形式命名上传。
视频拍摄好后怎么上传参加呢？小编手把手教你一起来看看吧！
第一步：微信搜索“荔枝悦动”
第二步：点击云端秀（如显示需要登录请先登录）点击下方上传参赛视频—点击上传视频—填写标题—选择对应的项目和组别—点击发布即可
本次活动无需报名，完成后，点击我的—我的—已通过，将上传好的视频截图，如下
发送至运动网君君微信（188 5159 5501）并将本贴转发朋友圈，配文：我已完成否则无法记录成绩。
不会操作的欢迎加微信随时咨询我哦!
注意：本活动仅限会员（有运动网队服）参与
休闲时间赶紧运动起来吧！
全民健身全民健康全民快乐全民共享
小伙伴们现在就可以热身啦期待你在第三届的网络全民健身运动会上大放异彩哦！
希望以后所用图片，使用健康向上的中国人
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