宿迁运动健康网 发表于 2022-5-9 14:11:45

世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之身型｜居家动起来

　
《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活动，一起来吧！

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来源：人民体育本期编辑：陈驰审核：彭奇
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