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[六进公益行] 2019年党员骨干六进公益活动

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霍燕 发表于 2019-6-6 22:45:59 手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2019年5月,党员骨干公益送教活动——健身气功《六字决》走进宿城区老年大学

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六字决功法形式比较特殊,通过发音六个字决,可以帮助联系者顺利掌握呼吸吐纳的方法,从而达到调和内息的重要功效。

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一导一引,形气和一,一缓一活,一动一静,养和练相统一,做到既练气又可以养气的效果

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微微用意,气形相随

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体会气息

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松柔舒缓,协调配合,循序渐进,持之以恒

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用心揣摩,

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口吐嘘字,保肝护腰

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开心快乐!永远是健身者的健康砝码

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健身气功,简单易学,健康养生,是国家体育总局为广大老百姓量身定做的养生大餐,推动全民健身,促进和谐社会。

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